Bijes u psihoterapiji: Put do promijene i iscjeljenja

🧠 CIR-INTP BESPLATNO ZOOM PREDAVANJE 🧠

Bijes u psihoterapiji: Put do promjene i iscjeljenja

📅 Utorak, 11.3.2025. u 18 h

Voditelj: Tomislav Senečić, EABP, EAP, HKPT, ICTP. Više informacija o Tomislavu i njegovom radu možete pronaći na: www.tomislavsenecic.com

Bijes je moćna emocija koja zahtijeva visoku razinu zrelosti i sposobnosti za kontrolu i upravljanje. Ako se ne kontrolira na pravi način, može izazvati ozbiljne posljedice u međuljudskim odnosima, a s vremenom postati opasna i za naše psihičko i fizičko zdravlje. 🩺

🔥 Ljutnja je osnovna ljudska emocija koja ima duboke korijene u evoluciji. Kao odgovor na prijetnje, ona je obrambeni mehanizam nužan za opstanak. Iako ljutnja sama po sebi nije negativna, problem nastaje kada je nismo u stanju kontrolirati ili kad se suočavamo s traumatskim iskustvima koja nismo adekvatno obradili.

💔 Bijes je zdrav odgovor na situacije koje nas povređuju i narušavaju naše granice. Međutim, ako smo bili žrtve zlostavljanja, ponižavanja, neprepoznavanja naših granica ili nemamo adekvatnu podršku u procesu izražavanja vlastitih osjećaja, bijes može postati nesvjestan i destruktivan.

👥 Također, iskustva zabrane pokazivanja osjećaja ili ismijavanja prilikom njihove verbalizacije mogu rezultirati potiskivanjem bijesa, što dugoročno ima štetne posljedice za naše zdravlje i dobrobit.

🔄 Ako nismo naučili kako kontrolirati bijes, on može postati izvor problema u svakodnevnim situacijama, uzrokujući poteškoće u međuljudskim odnosima ili dovodeći do zdravstvenih problema zbog kontinuiranog stresa i toksifikacije organizma. U ekstremnim slučajevima, potiskivanje ljutnje može nas odrezati od naše unutrašnje snage i osjećaja moći, što nas onemogućava u postavljanju zdravih granica, izjašnjavanju vlastitih potreba i izražavanju emocija.

⚡ Potiskivanje ljutnje često je povezano s razvojem zloćudnih bolesti, dok nemogućnost kontrole može dovesti do emocionalnih i fizičkih problema. U oba slučaja, izostanak integracije ove moćne emocije u našu svakodnevnu životnu praksu nepovoljno utječe na naše mentalno zdravlje i psihičku ravnotežu.

🎓 Na ovom predavanju CIR-INTP-a, imat ćemo priliku detaljnije istražiti ovu važnu emociju. Naučit ćemo koji su to načini kako bijes možemo zdravije integrirati u strukturu našeg bića, a da ne moramo potiskivati našu prirodnu agresivnu energiju.

💡 Ono što ćete naučiti:

Koja je veza između ljutnje i osjećaja moći? 💪

Kako je ljutnja povezana sa našim djelovanjem, postavljanjem granica i izražavanjem vlastitih potreba?

Kako naučiti ne bojati se tog dijela sebe i iskoristiti snagu bijesa za osobnu transformaciju?

Zašto je integracija bijesa i agresije ključna za postizanje autonomije i duhovnog odrastanja?

🌱 Integracija bijesa i agresije nije samo nužna za osobnu izgradnju, već je i jedan od najvažnijih transformacijskih procesa u postizanju punog emocionalnog i psihološkog zdravlja. Naučite kako raditi s bijesom na zdrav način, kako biste izgradili ravnotežu, snagu i unutrašnju autonomiju. 🙌

🔗 Prijavite se sada i pridružite se online predavanju https://forms.gle/3HRnovFQsZBxKB7s5

Napomena: nakon obavezne registracije te dan prije samog predavanja na vašu email adresu stići će link preko kojeg se možete uključiti na ovo besplatno predavanje. 

—-------

🌟 Dodatna prilika za dublje istraživanje teme:

ISKUSTVENA RADIONICA

Bijes u psihoterapiji: Put do promjene i iscjeljenja

Ako ste zainteresirani za dublji ulazak u temu rada sa bijesom i želite praktično iskustvo kako integrirati ovu moćnu emociju u svoj život, pozivamo vas da se prijavite na cjelodnevnu radionicu koja slijedi nakon našeg online predavanja!

📅 Datum: 5.4.2025.

🕙 Vrijeme: 10:00 - 17:00 h

📍 Lokacija: Češki dom, Ulica Pavla Šubića 20, Zagreb

💸 Cijena radionice: 100 € odnosno 80 € za rane prijave do 25.3.2025.

Voditelj: Tomislav Senečić, EABP, EAP, HKPT, ICTP. Više informacija o Tomislavu i njegovom radu možete pronaći na: www.tomislavsenecic.com

BODOVANJE:
- 6 bodova Hrvatske komore psihoterapeuta
- 8 bodova Europske asocijacije za tjelesno orijentiranu psihoterapiju (EABP)
- 2 boda CIR edukacije

Na radionici ćemo se fokusirati na praktične tehnike i alate kako bismo naučili:

Kako prepoznati bijes u sebi i drugima u stvarnim situacijama

Kako ga zdravije izraziti i upravljati njime, umjesto da ga potiskujemo

Na koji način bijes može postati izvor unutrašnje snage i moći

Kako koristiti bijes za postavljanje granica, izražavanje svojih stvarnih potreba i zauzimanje za sebe

Raditi s traumama i blokadama koje sprječavaju slobodno izražavanje emocija

Ovo je prilika da se u sigurnom prostoru posvetimo vlastitim emocionalnim iskustvima, povežemo se s drugim sudionicima i uz stručnu podršku učimo kako transformirati bijes u zdrav alat za osobnu transformaciju i emocionalnu ravnotežu.

🔗 Prijavite se na radionicu i osigurajte svoje mjesto https://forms.gle/VYC6bxKH37dQBTU99

📢 PREZENTACIJA CIR INTP PROGRAMA

📅 Vrijeme: 5.4.2025. od 17:15 - 18:00 h (nakon radionice)

Nakon same radionice, održat će se prezentacija CIR INTP-a i upisa u novu generaciju CIR INTP programa osobnog razvoja i terapijskog rada 2025/26. Ova prezentacija je prilika da saznate više o programu, metodologiji rada i mogućnostima razvoja kroz CIR INTP pristup.

Na prezentaciji možete sudjelovati neovisno o tome jeste li bili i na radionici. 

🔗 Prijavite se na prezentaciju CIR INTP programa i osigurajte svoje mjesto https://forms.gle/efdiTgrSy1r2cogq5

----------

SLOVENSKA VERZIJA

🧠 CIR-INTP BREZPLAČNO ZOOM PREDAVANJE 🧠

Bes v psihoterapiji: Pot do spremembe in zdravljenja

 📅 Torek, 11. 3. 2025, ob 18.00

 Predavatelj: Tomislav Senečić, EABP, EAP, HKPT, ICTP. Več informacij o Tomislavu in njegovem delu najdete na: www.tomislavsenecic.com

Bes je močno čustvo, ki zahteva visoko stopnjo zrelosti ter sposobnost nadzora in obvladovanja. Če ga ne nadzorujemo na pravi način, lahko povzroči resne posledice v medosebnih odnosih, dolgoročno pa postane nevaren tudi za naše duševno in telesno zdravje. 🩺

🔥 Jeza je osnovno človeško čustvo z globokimi evolucijskimi koreninami. Kot odziv na grožnje deluje kot obrambni mehanizem, ki je nujen za preživetje. Čeprav jeza sama po sebi ni negativna, postane problematična, kadar je ne znamo obvladovati ali kadar se soočamo s travmatičnimi izkušnjami, ki jih nismo ustrezno predelali.

💔 Bes je zdrav odziv na situacije, ki nas ranijo in kršijo naše meje. Vendar pa lahko pri ljudeh, ki so bili žrtve zlorab, poniževanj ali ignoriranja njihovih meja, ali pri tistih, ki nimajo ustrezne podpore pri izražanju lastnih čustev, postane nezaveden in destruktiven.

👥 Izkušnje, kot so prepoved izražanja čustev ali zasmehovanje ob njihovem izražanju, lahko vodijo v potlačevanje besa, kar ima dolgoročno škodljive posledice za naše zdravje in dobrobit.

🔄 Če se nismo naučili nadzorovati besa, lahko ta postane vir težav v vsakdanjem življenju, povzroča konflikte v odnosih ali vodi do zdravstvenih težav zaradi kroničnega stresa in toksičnosti v telesu. V ekstremnih primerih lahko potlačena jeza povzroči izgubo notranje moči in onemogoči postavljanje zdravih meja, izražanje lastnih potreb ter čustev.

⚡ Potlačena jeza je pogosto povezana z razvojem hudih bolezni, medtem ko lahko nenadzorovan bes vodi v čustvene in telesne težave. V obeh primerih pomanjkanje integracije tega močnega čustva negativno vpliva na naše duševno zdravje in psihično ravnovesje.

🎓 Na tem predavanju CIR-INTP bomo podrobneje raziskali to pomembno čustvo. Naučili se bomo, kako bes zdravo integrirati v svojo osebnost, ne da bi morali potlačiti svojo naravno agresivno energijo.

💡 Kaj boste izvedeli:

Kakšna je povezava med jezo in občutkom moči? 💪

Kako je jeza povezana z našim delovanjem, postavljanjem meja in izražanjem lastnih potreb?

Kako se naučiti, da nas ne bo strah tega dela sebe in kako uporabiti moč besa za osebno preobrazbo?

Zakaj je integracija besa in agresije ključna za doseganje avtonomije in duhovne zrelosti?

🌱 Integracija besa in agresije ni nujna le za osebno rast, ampak je tudi eden najpomembnejših transformacijskih procesov pri doseganju polnega čustvenega in psihološkega zdravja. Naučite se, kako delati z besom na zdrav način ter na ta način zgradite ravnovesje, moč in notranjo avtonomijo. 🙌

🔗 Prijavite se zdaj in se pridružite spletnemu predavanju: https://forms.gle/3HRnovFQsZBxKB7s5

Opomba: Po obvezni prijavi boste dan pred predavanjem na svoj e-naslov prejeli povezavo za dostop do tega brezplačnega predavanja.

----------

🌟 Dodatna priložnost za globlje raziskovanje te teme:

IZKUSTVENA DELAVNICA

Bes v psihoterapiji: Pot do spremembe in zdravljenja

Če vas zanima globlji vpogled v delo z besom in želite praktično izkušnjo, kako integrirati to močno čustvo v svoje življenje, vas vabimo, da se prijavite na celodnevno delavnico, ki sledi našemu spletnemu predavanju!

📅 Datum: 5. 4. 2025

 🕙 Čas: 10:00 – 17:00

 📍 Lokacija: Češki dom, Ulica Pavla Šubića 20, Zagreb

 💸 Cena delavnice: 100 €, oziroma 80 € za zgodnje prijave do 25. 3. 2025

 Predavatelj: Tomislav Senečić, EABP, EAP, HKPT, ICTP. Več informacij o Tomislavu in njegovem delu najdete na: www.tomislavsenecic.com

POTRDILO O UDELEŽBI/PRIZNAVANJE UR:

- 8 točk za Evropsko združenje za telesno usmerjeno psihoterapijo (EABP)

- 2 uri skupinske psihoterapije za študente Centra za integrativni razvoj izobraževanje

Na delavnici se bomo osredotočili na praktične tehnike in orodja za:

 ✅ Prepoznavanje besa v sebi in drugih v realnih situacijah

 ✅ Zdravo izražanje in obvladovanje besa namesto njegovega potlačevanja

 ✅ Uporabo besa kot vira notranje moči in energije

 ✅ Postavljanje meja, izražanje lastnih potreb in zavzemanje zase

 ✅ Delo s travmami in blokadami, ki preprečujejo svobodno izražanje čustev

To je priložnost, da se v varnem okolju posvetimo lastnim čustvenim izkušnjam, se povežemo z drugimi udeleženci in se pod strokovnim vodstvom naučimo, kako bes preoblikovati v zdravo orodje za osebno rast in čustveno ravnovesje.

🔗 Prijavite se na delavnico in si zagotovite svoje mesto: https://forms.gle/VYC6bxKH37dQBTU99

----------

📢 PREDSTAVITEV CIR INTP PROGRAMA

 📅 Čas: 5. 4. 2025, od 17:15 – 18:00 (po delavnici)

Po zaključeni delavnici bo potekala predstavitev programa CIR INTP in vpisa v novo generacijo programa osebnega razvoja in terapevtskega dela 2025/26. Ta predstavitev je priložnost, da izveste več o programu, metodologiji dela in možnostih razvoja v okviru pristopa CIR INTP.

Na predstavitvi lahko sodelujete ne glede na to, ali ste se udeležili delavnice.

🔗 Prijavite se na predstavitev programa CIR INTP in si zagotovite svoje mesto: https://forms.gle/efdiTgrSy1r2cogq5

---------------